많은 분들께서 노화피부 관리 열심히 하시는데 특히 목주름의 경우에는 눈에 많이 띄고 한번 발생하게 되는 경우 없애는 것도 상당히 힘들어지는 목부위 주름 이라고 할 수 있습니다. 눈가의 잔주름부터 검버섯까지 노화피부가 외모에 상당한 영향을 주는 것이 사실입니다. 어떤 경우 노화피부는 상당한 좌절감을 주는 부위가 사실은 목부위 피부라고 할 수 있습니다. 주름이 발생하고 피부가 처지게 되며 이런 식이며 나이가 상당히 많아보이게 되는 것 입니다. 목주름의 원인을 파악하시고 예방및 없애기 방법은 상당히 중요한 사항이라고 할 수 있습니다. 아래 글에서 노화피부 목주름 원인 없애기 방법에 대해서 알아보겠습니다.
노화피부 목주름 원인과 관리방법
목주름 원인과 관리방법
피부관리 방법에 있어서 목 주름이 발생하지 않도록 관리하고 예방할 수 있는 방법들을 실천하실 수 있는 사항들이 많이 있습니다.목주름의 주된 원인은 자외선의 영향과 평소 자세의 문제 피부탄력의 저하등이 있을 수 있는데 이런 부분들은 평소에 꾸준히 관리해주실 수 있다면 충분히 예방할 수 있는 방법들이라고 할 수 있습니다. 이미 목 주름의 발생이 있는 경우에는 원인을 파악하시고 목주름을 없애는 방법도 있기 때문에 열심히 피부관리 하시면 목주름의 동안피부관리를 실천 하실 수 있습니다.
목피부에 자외선차단제 발라주기
피부관리에 비교적 무심한 분들의 경우에도 자외선차단제를 피부에 발라주는 것이 중요한 사항 이라는 것을 파악하시고 계신 경우가 상당히 많습니다. 자외선차단제를 발라주는 것이 피부관리에 상당히 중요한 이유는 햇빛을 피해주시고 자외선차단제를 발라주신다면 더 이상 피부노화의 징후가 나타나지 않도록 해주기 때문입니다. 자외선 UVA 광선은 당신의 피부에 있는 콜라겐과 엘라스틴에게 상당히 나쁜 영향을 주게 됩니다. 햇빛이 따가운 상황에서 자외선 차단제를 지속적으로 사용하지 않는 경우에는 목주름의 발생도 많아지게 될 수 있습니다.
자외선차단제 습관 들이기
자외선차단제의 사용을 단순히 쉽게 생각하지 마시고 목주름 피부관리를 위한 방법으로 자외선차단제를 발라주는 습관을 들여주시는 것이 중요합니다. 특히 많은 여성분들의 경우에 목부위 피부에 자외선차단제를 바르는 것을 소홀히 하시는 경우가 많으시고 얼굴에만 자외선 차단제를 발라주는 경우가 많습니다. 목피부를 관리 해주시는 것이 중요합니다. 목 피부는 얇고 실제로 얼굴의 피부보다 피지선이 상당히 얇기 때문에 각별한 관리가 필요한 부위 입니다.
목운동을 통한 피부탄력
주기적으로 매일 간단한 목운동을 실천하시고 피부를 타이트하게 하고 정돈하시는 것이 좋습니다. 목 주름의 경우에는 늘어나고 처지게 될 수 있습니다. 콜라겐이 손실되는 경우 시간이 경과하고 지남에 따라서 피부가 늘어나는 이유는 많으며 운동을 통해서 피부를 강화할 수 있는 방법들이 있습니다. 편안하게 의자에 앉아서 고개를 뒤로 젖히고 하늘을 향해 쳐다보시고 천장을 향해서 입술을 오므리게 되면은 목의 피부가 조이는 느낌이 들게 됩니다. 이런 자세를 몇초 정도 유지하다가 고개를 젖히고 쉬고 다시 같은 동작을 매일 5회 정도 셋트로 실시하는 방법 입니다. 간단해 보이지만 목에 탄력을 주는 동작입니다.
목운동 방법
목운동 방법도 그렇게 어렵지 않고 그냥 앉은 자세로 턱을 높게 드는 것도 목 주름을 개선하고 예방하는데 많은 도움이 될 수 있습니다. 목부위의 피부가 주름의 발생이 생길 정도로 주름 자국이 생겨나지 않도록 자세를 바르게 목을 잡아주면 목 주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 책상에 작업을 위해서 좁게 웅크리고 앉아있으면 목주름은 더욱 악화될 수 있습니다. 책상에 너무 낮은 자세로 앉아있는 경우라면 목을 좀더 높일 수 있게 눈높이에 맞추는 것이 중요합니다. 또한 요가와 필라테스는 척추를 강화하는데 도움을 줄 수 있기 때문에 척추가 곧아지면서 자세가 높아질 수 있으므로 자신감 있고 우아하게 보이도록 외모를 개선시켜 줍니다.
목 부위 클렌징과 각질제거
저녁시간 세안과 함께 목부위 클렌징도 해주시는 것이 중요합니다. 목부위는 항상 외부에 노출되어 있는 경우가 많고 각질 제거의 경우에는 너무 과도하게 하시지 마시고 적절한 각질제거 일주일에 한번 정도 실시하면 좋을것 같습니다. 목의 피부는 얇고 민감하기 때문에 너무 과한 각질 제거는 오히려 목주름을 더 많이 일으킬 수 있습니다. 일주일에 한 번만 각질제거를 해주셔도 좋은 효과가 있습니다. 정기적으로 부드러운 각질제거 방법을 실천하신다면 목 주름의 개선효과가 좋아질 수 있습니다.
노화피부 목주름 원인 없애기 방법 마무리
목주름의 원인으로는 제대로 관리를 해주지 않은 부분이 많고 자외선의 직접적인 영향과 웅크린 자세로 인해서 실제로 나이가 많아지면서 등의 다양한 원인으로 목주름의 발생이 일어나게 될 수 있습니다.
목주름의 경우에는 결국 피부노화 현상으로 인해서 발생하게 되는데 평소에 자외선차단제를 발라주시고 목 피부에 자극을 주는 자세를 피해주시고 목주름을 예방하는 각질제거 그리고 목운동을 꾸준히 실천해주시게 된다면 개선되고 예방할 수 있게 됩니다. 다만 목주름의 개선효과를 빨리 볼려고 하시기 보다 꾸준히 지속적으로 예방 그리고 개선 해주시다 보면 어느새 목주름이 개선된 모습을 볼 수 있을 것 입니다.