스스로에게 입냄새가 난다는 사실을 알지 못하기 때문에 주위에 있는 다른 사람들이 오히려 힘들어지고 민망한데 정작 본인의 입냄새를 알지 못합니다. 당장 김치 안주에 막걸리 한잔 마시고 다른 사람들과 대화 하게 된다면 대화하는 상대방은 막걸리 김치 냄새에 힘들지만 정작 본인은 전혀 모르는 상황이 됩니다. 사실 이런 경험 여러번 누구나 겪게 될 수 있습니다. 이런 경우 외에도 입냄새의 원인이 다양한 질병이 원인이 되어서 발생하는 경우도 있어서 입냄새가 발생한다면 가족들이 알려주시고 원인을 파악하여 빠른 진료와 치료를 통해서 건강한 생활을 하도록 해야 겠습니다. 질병이 원인이 아니라면 최소한 자신은 이런 입냄새를 다른 사람이 맡게 되는 상황을 만들지 않도록 노력하는 깔끔한 사람이 되도록 노력해야 겠습니다. 아래 글에서 입냄새 원인과 입냄새 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
입냄새 원인 없애는 방법 알아보겠습니다
음식의 섭취
기본적인 입냄새의 원인으로는 음식을 섭취하고 이후에 입안을 깨끗이 닦아 내지 않아서 냄새가 발생하게 됩니다. 특히 마늘이나 김치 같이 냄새가 강한 음식을 드시고 대화를 하게 된다면 상대방은 강한 입냄새를 맡게 될 수 있습니다. 식사를 하시고 이후에 칫솔질을 제대로 해야 겠습니다. 이후에 가볍게 커피 한잔 드시는 것도 입냄새를 예방하는데 좋은 도움이 될 수 있습니다.
음주,흡연 냄새
여전히 흡연 하시는 분들이 상당히 많습니다. 흡연을 하시는 경우 입냄새가 상당히 많이 발생하게 될 수 있습니다. 특유의 담배 냄새를 싫어 하시는 분들 비흡연자 분들의 경우 담배 특유의 냄새 상당히 싫어 하시는 분들이 많습니다. 또한 음주후에 안주 냄새 알코올 냄새 이런게 뒤섞여서 입냄새가 상당히 심한 경우 많습니다. 음주 혹은 흡연 후에는 양치질을 하시는 등의 조치를 취해야 입냄새를 예방할 수 있습니다.
일어나서 공복의 경우
이제 아침에 잠자리에서 일어났을 경우 공복일때나 일어난뒤에 입냄새가 발생하기도 하는데 이같은 상황에서는 구강활동이 정지되어 타액 분비가 줄어들며 세균활동이 활발해지기 때문입니다. 아침에 일어나서 물한잔을 가득 마시는 것이 좋고 아침 양치질을 하시는 것이 순서 입니다. 입냄새 없애는 방법으로 입을 열어서 말하는 것이 좋고 입냄새 원인이 분명한 경우에는 입냄새 제거 방법이 명확하지만 그렇지 않는경우 신경성이 원인이 되는 경우도 있을 수 있습니다. 먼저 정확한 원인을 파악하고 조치를 하시는 것이 좋습니다.
질병에 의한 입냄새
입냄새 원인 가운데 특히 주의해야 할 부분이 충치가 냄새의 원인이거나 치조농루등 직접적인 부분이 입냄새 원인이 되는 경우가 있습니다. 또한 호흡기 계통의 질병 혹은 위장병으로 인해서 입냄새가 발생하게 되는 경우도 있습니다. 이렇게 입냄새의 원인이 질병에 의한 부분이면 먼저 해당 원인을 정확히 진단하고 근본적으로 입냄새 원인이 되는 질병에 대해서 치료를 해주는것이 중요한 부분입니다.
입냄새 원인 없애는 방법 마무리
자신은 입냄새 발생을 잘 모릅니다. 가까운 가족분에게 입냄새 발생하는지 물어보시고 개선하는 노력을 해야 할 것 입니다. 입냄새를 효과적으로 없애기 위해서는 먼저 가장 기본적인 사항 식사후에 올바른 칫솔질을 해주는 것이 가장 기본이며 중요한 부분입니다. 칫솔질 방법으로 혓바닥은 물론이며 입천장과 볼주위에도 깨끗이 닦아주고 혓바닥 밑부분도 깨끗이 닦아주어야 할 것 입니다.
특히 충치가 발생해 있는 경우라면 충치를 진단하고 치료를 제대로 해주어야 할 것이며 입냄새의 근본 원인부터 제거해주어야 합니다. 하루 세끼 규칙적인 식사를 기본으로 해주어야 하며 급하게 먹거나 과식을 피해주도록 하는 것이 좋은데 위장이 좋지 않아도 입냄새가 발생하게 되는 원인이 될 수 있기 때문입니다.
녹차잎에는 타닌이 많이 포함되어 있으며 항균 작용을 하게 되면서 입냄새의 원인이 될 수 있는 충치균을 제거하는 역할을 하며 입냄새를 예방하고 녹차는 소화를 개선해주는 역할을 하며 위장이 좋지 않아서 입냄새 원인이 되는 경우 개선하는 역할을 하게 됩니다.