실제로 피부는 자외선으로 부터 상당히 힘들어 합니다. 자외선은 피부의 가장 큰 적이라고 할 수 있기 때문에 제대로 관리를 해주지 않는 경우라면 쉽게 노화를 일으키게 될 수 있습니다. 따라서 항상 자외선으로 부터 피부를 보호하는 방법을 선택하시는 것이 중요합니다. 겨울이라도 방심할 수 없는 것이 햇빛은 일년 사계절 피부에 좋지 않은 영향을 주기 때문에 자외선 차단제를 사용하시는 것이 중요합니다.아래 글에서 자외선으로 부터 피부를 보호하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
자외선으로 부터 피부보호 방법
겨울에도 자외선차단제 사용
요즘 겨울인데도 불구하고 날씨가 그렇게 많이 춥지도 않은 상황이라서 외출을 하시는 경우도 많으시고 외부 활동 많이 하시는 경우 많은 것이 사실입니다. 특히 요즘에는 주말이면 가족과 함께 혹은 연인들의 소박하지만 즐거운 야외 나들이 계획으로 즐거운 시간을 보내기도 합니다. 겨울이라도 날씨가 뭐 그렇게 춥지 않으니 공원 같은데 가보시면 겨울 답지 않게 사람들이 정말 많습니다. 겨울에도 따스한 햇빛이 좋기도 한데 피부에도 신경을 써야 합니다. 특히 썬크림을 바르긴 했는데 햇빛에 그을리기도 하며 심하면 피부가 빨갛게 익는 경우도 있습니다.
자연스러운 피부재생 방법
야외 나들이 이후 어린이들의 피부 혹은 젊은 여성분들의 피부는 상대적으로 약한 부분이 있어서 겨울에도 많이 그을리는 경우 있습니다. 특히 주의해야 할 부분이 자외선에 피부가 일단 그을리고 얼굴에 표시가 나게 되는 경우에는 피부가 완전히 회복하려면 3~6개월 정도가 소요될 정도 입니다. 어떤 경우 피부가 너무 그을려서 벗겨지는 경우도 있습니다. 일단 피부를 무리하게 벗겨내는 것은 피부에 상당히 좋지 않은 향을 미치게 됩니다. 피부는 28일을 주기로 새로운 세포가 형성되므로 자연스럽게 피부가 재생되는것을 기다리시는 것이 좋습니다.
햇빛에 그을린 피부 관리 방법
망고와 당근
망고와 당근을 이용한 팩은 피부를 건강하게 해주는 역할을 하며 특히 비타민 A가 풍부한 식품으로 잘알려져 있으며 피부세포의 기능을 활성화 하여 피부가 그을리고 검게 된 상황을 피부를 정상적으로 회복시켜 주는 역할을 하게 됩니다. 재료를 살펴보시면 망고1개, 당근1개,얼음이 필요합니다.망고,당근,얼음 4~6개 정도를 같이 넣어 마시기 좋은상태로 갈아줍니다.
피부에 좋은 팩 실시
외출후에 햇빛에 피부가 그을린 경우에는 시원하게 열을 식히는 것이 중요하며 건조해진 피부에 수분을 공급하시고 멜라닌 생성을 억제 해야 할 것 입니다. 외출후 그을린 피부는 일단 진정 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 팩을 하시기 전에 미리 피부를 깨끗이 클렌징을 하여 주시고 눈 주위에는 아이크림 발라주는 것이 좋습니다.
감자팩
많은분들께서 사용하시는 감자팩의 경우에는 미백효과가 좋고 모공축소 기능이 알려져 있습니다. 재료는 차가운 감자1개, 밀가루 적당량이 필요합니다. 냉장고에 넣어두신 차가운 감자를 껍질을 벗기고 갈아주시고 피부에 바르기 좋을 정도의 걸죽한 상태로 밀가루와 섞어주셔야 합니다. 햇빛에 그을린 피부에 해당 감자팩을 꼼꼼히 발라주시고 피부에서 어느정도 마를때까지 20분정도 피부를 진정 시켜 주시면 됩니다. 완전히 마른후에 미지근한 물로 세안을 하시고 이후에 차가운물로 마무리 하시면 됩니다
오이팩
오이팩의 경우에는 가장 많이 해왔던 천연팩 종류 이며 특히 피부 수분 보충에도 좋은 효과가 있습니다. 재료는 차가운 오이1개, 밀가루 적당량a.냉장 보관해 둔 차가운 오이를 얇게 슬라이스 해주시고 그대로 피부에 올려주어도 좋습니다. 오이를 알맞게 갈아 밀가루에 섞어 사용해도 피부 진정에 좋은 효과가 있습니다.
자외선 피부관리 방법 마무리
자외선은 피부노화의 중요한 원인이라고 할 수 있습니다. 특히나 자외선은 일년내내 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 되므로 외출하실 때 자외선을 피해주시는 것이 상당히 중요한 사항입니다. 특히 외출하실 때 기본으로 자외선차단제를 항상 발라주시는 것이 중요합니다.
얼굴 피부의 경우에는 자외선이 직접 닿지 않도록 모자등으로 직접적인 자외선은 차단해주는게 피부건강에는 좋습니다. 이런 방법에는 분명 한계가 있으므로 외출후 즉시 혹은 취침전 주2~3회 셀프관리를 통해서 피부를 관리 해주시는 것이 중요합니다. 피부관리 방법이 그렇게 어려운 것도 아니며 특히 쉬운재료와 간편하면서도 효과 만점인 방법이므로 외출후 셀프피부관리 방법으로 충분히 좋은 효과가 나타날 수 있습니다.