주름의 발생을 예방하는 것은 한번에 끝나는 것이 아니라 지속적으로 꾸준한 관리가 필요한 사항이며 습관적으로 실천해야 할 부분입니다. 특히 잘 보이지 않는 부위의 피부 주름은 자신도 모르게 관리를 소홀히 하는 경향이 있기 때문에 주의해서 관리해주시는 것이 중요한 부분입니다. 수분의 섭취와 자외선의 차단 이런 부분들을 기본적으로 실천해주신다면 가슴피부관리의 경우에도 그렇게 어려운 부분은 아닙니다. 아래 글에서 가슴 주름의 발생에 대해서 원인을 알아보시고 관리를 해주시는 것이 중요한 사항입니다.
가슴 주름 원인과 관리방법
가슴 주름 원인
가슴 부위에 주름들이 나타나는데 다양한 원인이 있으며 피부의 볼륨 감소 나이가 들면서 자연적으로 콜라겐이 얇아지고 손실되고 피부의 반복되는 접힘으로 인해서 발생하게 됩니다. 특히 수면을 하실 때 자세 또는 팔짱을 끼는 자세 등의 영향으로 주름의 발생이 있을 수 있습니다. 다양한 자세와 피부노화로 인해서 주름이 발생할 수 있습니다.
가슴 주름 관리방법
일반 다른 피부와 가슴 쪽 피부의 관리방법이 크게 다를것은 없으며 피부에 알맞은 항노화 크림을 선택하여 발라주시는 것도 중요하며 얼굴에 사용하는 성분과 같은 피부 반응을 볼 수 있습니다. 가슴 부위의 경우에는 히스타민 수치가 높은 부위이기 때문에 민감할 수 있으므로 처음에는 가볍게 시작하는 것이 중요합니다. 가슴 주름을 자연스럽게 관리하시는 방법을 선택하시는 것이 좋습니다.
운동의 실천
기본적으로 관리할 수 있는 크림이나 마스크와 스크럽등의 다양한 피부관리 방법을 선택하게 되더라도 가슴 안쪽이 힘이 없어진다면 노력해도 주름의 관리가 잘 되지 않을 수 있습니다. 가슴팍 부위가 주름이 잘 생기는 원인으로는 평균에 비해서 얇은 피부와 결합되어 있어서 근육량이 부족하기 때문입니다. 샤워하시기전에 20개 정도의 팔굽혀펴기를 시도하거나 요가를 해보시는 것도 좋은 방법 입니다. 이런 꾸준한 운동을 통해서 피부 볼륨에서 상당한 차이를 보실 수 있으며 특히 추가적으로 세포로 가는 혈류와 산소를 증가시키게 될 수 있습니다. 또한 피부에 영양분을 공급하는데도 많은 도움을 줄 수 있습니다.
자세의 편안함
자연스럽고 편안한 자세를 유지하시는 것이 중요한데 가슴을 받쳐주시게 된다면 중력의 영향을 크게 받지 않으며 주름이 잡히거나 주름이 발생하게 되는 일도 많이 없습니다. 제대로 알맞는 브래지어를 찾으시는 것이 중요하며 규칙적으로 팔운동 가슴운동을 해주시는 것이 좋습니다. 또한 꾸준히 지속적으로 운동과 식습관을 실천하시는 것이 기본이라고 할 수 있습니다.
수분의 섭취
피부는 건조한 환경에서 지내게 된다면 아무래도 주름의 발생이 많아지게 될 수 있습니다. 실내에서는 가습기를 가동하시는 것이 중요하며 피부를 항상 촉촉히 유지하시게 된다면 주름의 발생이 훨씬 저하될 수 있습니다. 피부가 건조하면 주름의 발생도 빨라지고 피부노화도 빨라지게 됩니다. 평소에 수분의 섭취도 충분히 해주시고 실내습도 조절도 중요합니다.
자외선 차단제 사용
기본적으로 자외선은 피부의 적이라고 할 수 있을 정도이며 자외선의 영향으로 인해서 피부의 주름이 발생하게 되고 조기노화가 일어나게 되는 것 입니다. 가능한 한 자외선을 피하는 것이 최선의 방법이라고 할 수 있습니다. 매일 최소 SPF 30을 발라주시는 것이 좋습니다. 가슴쪽의 피부에도 주름을 예방하기 위해서는 발라주시는 것이 중요합니다. 얼굴피부에 비해서 가슴부위 피부가 한 번 자외선의 영향을 받게 되는 경우 콜라겐이 더 많이 분해되고 탄력 있는 피부의 구조를 회복할 수 없는 손상을 입힐 수 있습니다. 이미 연약해진 피부를 거칠게 만들고 피부노화의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 할 것 입니다.
가슴 주름 원인과 관리 방법 마무리
가슴쪽의 피부관리 방법도 소홀히 하시면 안되는게 한번 주름이 발생하게 된다면 이걸 완전히 없애는데는 상당히 힘들어 질 수 있다는 것 입니다. 이미 발생한 피부주름은 쉽게 관리하기 힘든 부분들이 있습니다.
특히 피부관리에 있어서 중요한 사항이 단순히 금방 며칠안에 동안 피부로 되돌리는 방법 이런것을 존재하지 않고 꾸준히 제대로 관리를 해주셔야 한다는 것 입니다. 피부를 젊고 건강하게 관리하기 위한 방법으로 지속적인 성실한 관리가 중요합니다.