나이에 따른 피부관리 방법은 상당히 중요한 사항이라고 할 수 있습니다. 피부의 경우에도 시간이 지나면서 다양하게 변화하게 되며 피부타입도 변하게 됩니다. 젊고 건강한 피부에서 이제 나이가 들면서 수분도 부족해지고 탄력도 저하되며 여드름의 발생은 줄어들게 되는 등의 다양한 변화가 있습니다. 따라서 피부관리 방법도 나이가 들면서 점차적으로 변해야 할 것 입니다. 아래 글에서 나이대별 알맞은 피부관리 방법에 대해서 알아보겠습니다.
나이에 알맞은 피부관리 방법
10대 피부관리
10대에 피부를 제대로 관리하시게 된다면 평생 건강하고 아름다운 피부를 유지하시면서 살아갈 수 있게 됩니다. 사춘기 피부의 경우에는 성호르몬의 균형이 무너지면서 남성 호르몬이 피지선의 움직임을 활발하게 하므로 여드름의 발생이 상당히 쉬워지는 지성피부로 변하기 쉽습니다. 얼굴피부에 여드름등의 피부 트러블이 생기게 된다면 함부로 얼굴을 만지기 마시고 주의해야 합니다. 피부 전문의의 상담을 통해 지속적인 관리를 받으시는 것이 중요합니다. 색조 화장의 경우에도 피부에 좋지 않으므로 조심해야 합니다.
또한 10대의 피부는 기본적으로 청결과 보호를 위한 관리가 요구되는 시기입니다. 기본적으로 세안을 잘해주시고 꾸준하고 규칙적인 피부관리 방법이 필요합니다. 아침, 저녁으로 미용비누나 품 클렌징 제품을 사용해 충분히 거품을 내어주시고 부드럽게 세안하도록 하시고 피지분비가 많아 번들거리기 쉬운 부위는 관리가 필요합니다. 특이 T존 부위인 이마, 코, 턱의 경우에 세안하고 부분 팩을 통해 모공을 막히게 하는 피지관리를 해주셔야 합니다. 이시기에는 특히나 여드름등의 피부트러블 관리에 신경을 많이 써주셔야 합니다.
20대 피부관리 방법
20대부터는 정기적이며 피부 과학적인 관리가 필요한 시기라고 할 수 있습니다. 피부 노화가 진행되기 시작하는 시기이므로 조기 노화방지와 탄력보강을 위한 피부관리 프로그램을 세워서 꾸준한 노력을 해야 합니다. 특히 임신과 출산으로 인해서 피부 및 몸의 균형이 깨지기 쉬우므로 열심히 관리하시고 충분한 섭생 수면이 건강한 피부유지의 기본 조건이라고 할 수 있습니다.
피부관리의 경우에는 일반적으로 25세까지 가장 아름답고 건강한 빛을 띄게 되며 그 이후에는 피지 분비량의 감소와 피부탄력을 좌우하는 콜라겐과 엘라스틴에 변화가 생겨 탄력이 저하되고 주름이 발생하게 됩니다. 특히 눈, 입 주위, 볼 등이 부분적으로 건조하고 거칠어 지게 될 수 있습니다. 특히 눈 밑의 피부가 칙칙해지면서 기미, 주근깨가 발생하게 되기 시작합니다. 20대에는 중요한 부분이 피부보호와 유분과 수분의 밸런스를 유지하는 것이 가장 중요한 시기 입니다. 눈밑 피부의 관리를 위해서 아이크림을 꾸준히 사용하시는 것이 중요하며 외출시 특히 자외선차단제를 발라주어야 자외선으로 인한 피부손상을 예방할 수 있게 됩니다.
30대 피부관리 방법
30대가 되면서 많은 분들이 이제 가사와 자녀교육등 사회생활에서도 프로를 원하는 시기가 되었습니다. 이런 다양한 스트레스가 많아지게 되면서 피부도 지치게 되며 대부분의 경우 시간이 부족한 상황이 될 수 있습니다. 이런 상황이다 보니 자신을 위한 관리에 소홀해지게 될 수 있습니다. 관리를 소홀히 하시다 보면 다른 사람에 비해서 늙어 보이게 되고 이 또한 스트레스가 되면서 피부가 더 손상될 수 있습니다. 이시기 부터 특히나 피부 건조를 경험할 수 있습니다. 여드름의 발생이 있던 사람들도 건조해짐을 느낄 수 있습니다. 피부 스스로가 촉촉함을 유지하는 기능이 줄기 때문인데 보습제를 발라 피부가 촉촉하게 유지해 줘야 할 것 입니다.
또한 너무 과도하게 피지를 씻어내는 세안을 하지 않는 것이 중요한 부분이기도 합니다. 화장을 지우더라도 비누나 20대가 쓰는 세정력이 강력하다는 클렌징폼을 피하시고 밀크나 밤, 오일 타입으로 유분을 어느 정도 남기는 클렌저를 1차로 쓴 후 세정력이 너무 강하지 않고 보습 성분이 있는 클렌징폼을 사용하도록 합니다. 특히 정리해보시면 30대 피부관리의 핵심은 충분한 수분과 영양의 공급이 중요합니다. 피부보습, 피부보호, 그리고 피부세포를 활성화시키는 것에 집중해야 합니다. 이제 부터 신진대사가 늦어지기 시작하는 시기이므로 매일 마사지를 통해 혈액순환을 개선시키시고 일주일에 1∼2회 정도 팩을 해주시고 피부 기능을 활성화시켜야 합니다. 또한 세안을 하실 때 피부가 많이 당기는 사람은 에센스를 사용해 유분과 수분을 보충해 주어야 할 것 입니다.
10대,20대,30대 피부관리 방법 마무리
나이대 별로 시간이 지나면서 점차적으로 피부가 변화하게 됩니다. 어릴때는 여드름등의 피부트러블의 발생이 많아지고 이후에 나이가 많아지면서 점차적으로 건조해지고 주름살이 늘어나게 되는 현상이 나타나게 됩니다.
어린시절에는 피부트러블의 개선에 힘써주시면서 화장을 하지 않는 것이 좋고 점차적으로 나이가 많아지면서 유수분의 발란스를 맞추어 주시면서 기미 주근깨 등의 발생을 예방하고 주름살의 발생에 신경을 써주시는 관리 방법을 선택해야 합니다. 나이와 피부유형에 따른 피부관리를 실천함으로써 건강한 동안 피부를 오랜동안 유지관리 하실 수 있게 됩니다.